2025.08.23

与えることと受け取ることのバランス

Shunsuke

あなたは「人に与えるのは好きだけど、受け取るのは苦手」と感じることはありませんか？
たとえば、プレゼントをもらったときに「悪いな」と思ったり、助けてもらったときに「申し訳ない」と感じたり——そんな経験はないでしょうか。

「与えることは良いこと」「受け取るのは搾取」と感じてしまうんですよね。

なぜ「与えること」だけでは疲れてしまうのか

なにかを与えるのは素晴らしいことです。
感謝されたり、役に立てたりするのは、とても嬉しいことですよね。

しかし、与えることばかりで受け取ることを拒んでしまうと、心身ともに疲弊していきます。
たとえば、自分と相手が同じ量のものを持っていたとして、それを与えてばかりで受け取らずにいると、自分の量は減っていく一方ですよね。

本当に長く人を支えられる人は「与えることと受け取ることのバランス」がとれている人だと思います。

「助けてもらうのは申し訳ない」と感じるのは自然なことです。
でも、受け取ることは決して甘えではありません。
むしろ、受け取ることで相手に「役に立てた喜び」を与えているかもしれません。

あなたは「相手が喜んでくれる」と思って与えていますよね。
そして、与えた相手が快く受け取ってくれたら、あなたも嬉しいはずです。
それと同じで、あなたに与えようとしてくれる人は、あなたが快く受け取ってくれたら嬉しいはずです。

受け取ることは、相手に喜びの機会を与えることでもあるんですよね。

受け取ったときに「すみません」ではなく「ありがとうございます」と伝えてみてください。
それだけで、少しだけ素直になれます。

自分が与えたときに「ありがとう」と言われたら嬉しいですよね。
同じように、自分も感謝して受け取ってみてください。

与えることと受け取ることは循環しています。
どちらかに偏ると流れは止まってしまいます。
バランスがとれて初めて、豊かな関係が育まれていきます。

与えることと受け取ることは、どちらか一方では成り立ちません。
両方あるほうが自然なんですよね。

もし、与えてくれた人に返すことができなくても大丈夫です。
そんなときは、別の人に与えたら良いんですよね。

「人のために」と思うなら、相手からの思いやりも受け取ってみてください。
それが巡り巡って、あなた自身を支えてくれる大きな力になるはずです。

与えることと受け取ること——
どちらも同じくらい大切なので、バランスを取ることが重要です。

あなたが与えることで、相手は喜んでくれる。
あなたが受け取ることで、相手は「喜んでもらえた」と感じる。

その循環の中で、心は少しずつ満たされていきます。