価値のあることに目を向ける

何もしていないと、落ち着かなくなることはありませんか？

そういう感覚の奥には、「何もしていない自分には価値がない」という思い込みがあるような気がします。

でも、よく考えてみると、それは少しだけおかしな話だと思います。

存在しているだけで、人には価値がある。

これは、頭では誰もがわかっていることだと思います。

その一方で、価値のない作業や行動というのは存在します。
それをどれだけ丁寧にやったところで、それ自体に価値が生まれるわけではありません。

たとえば、気が進まない予定を断れず、終わってみれば時間だけが消えている日。
あるいは、頼まれたことを丁寧に仕上げたのに、誰からも必要とされていなかったと知ったとき。

時間も労力もたしかに使ったのに、自分の中には何も残らない。
そんな経験が、きっと誰にでもあると思います。

• がんばって埋めた予定の中身が、本当に大切なものだったか
• 時間を費やしたことのうち、意味のあるものはどれくらいだったか

そう考えてみると、忙しさと、生み出されている価値は、必ずしも比例していないことに気がつきます。

価値のないことをどんなに丁寧にやろうとも、自分の価値が上乗せされるわけではない。
だからこそ、価値のあることに目を向けたほうがいいと思います。

これは、効率を求める話ではありません。
「無駄を切り捨てて、生産性を高めましょう」という話でもありません。

「価値のあること」というのは、人によって違うはずです。
誰かにとっては仕事の成果かもしれないし、誰かにとっては家族と過ごす時間かもしれません。
ただぼんやり空を見上げる時間が、自分にとってもっとも価値のあることだという人もいると思います。

大切なのは、自分にとって価値のあるものが何かを、自分で決めることです。
そして、価値のあるものに時間を使えている限り、それ以外のことを無理にこなさなくても、自分の価値は減らないということです。

がんばらないことを選ぶのは、怠けることではないと思います。
むしろ、自分の時間と心を、本当に大切なことのために残しておくための、勇気のいる選択だと思います。

「忙しくしていないと価値がない」と感じるとき、その根っこにあるのはおそらく、まだ見つけていない「自分にとって本当に大切なもの」だと思います。

それを探す時間こそが、何より価値のある時間なのかもしれません。

今日、ひとつだけ、「やらなくていいこと」を探してみませんか。

その空いた時間に、何が残るのか。
そこに残ったものこそ、あなたにとって本当に価値のあるものだと思います。

関連記事

• 自己肯定感を高める7つの方法｜Doing・Being・Havingの3つの軸でバランスを整える
• やらないことを決めると判断がラクになる｜迷いが減るシンプルな基準の作り方
• 時間術を学んでも忙しいのはなぜ｜効率化より大切な「やらない」選択
• 時間の作り方は「やめること」を決めるだけ｜忙しさから抜け出す3つのステップ
• 緊急と至急を使いすぎていませんか｜本当に大切なことを見極める優先順位の考え方

Shunsuke

エンジニア / 心理カウンセラー / 起業家

ひとりの未熟な人間として、現時点での思考を静かに書き残しています。
正しさよりも、気づきや安心を大切にしたい。
誰かの心が少しでもやわらぐ言葉を残せたらと思っています。

尊敬する人物はチャーリー・マンガーとウォーレン・バフェット。