「今すぐ」で心が軽くなる

家族や友人からの頼み事で「めんどくさいな」と思うこと、ありますよね。
気を許している人ほど、些細なことで「めんどくさい」と感じてしまうかもしれません。

この「めんどくさい」という感情をいつ感じているかというと、頼まれてから解放されるまでの間に感じます。
実行するまでに時間があるから発生するものなんですよね。

それなら、すぐに行動してしまえば、この不快な感情を感じる時間は短くなります。

頼まれたらすぐに実行する。
もしくは、すぐに断る。

そうすることで、この不快感を抑えられます。

すぐ済むことでも、

「いつやろうか？」
「どうやろうか？」

と考えていると時間が経ってしまいます。
簡単に済ませられることなら、多少の苦痛を伴ってもすぐに済ませてしまいたいですね。

とはいえ、心が重たいときは、それすらできないこともあります。
そんなときは、「今はしんどいから後でやる」と自分に正直になるだけでも、少しだけ気持ちが楽になります。

行動の早さと同じくらい、自分の状態を見極めることも大切にしたいですね。

Shunsuke

エンジニア / 心理カウンセラー / 起業家

ひとりの未熟な人間として、現時点での思考を静かに書き残しています。
正しさよりも、気づきや安心を大切にしたい。
誰かの心が少しでもやわらぐ言葉を残せたらと思っています。

noteにも書いています。
https://note.com/shunsuke0112