普段の自分を少しだけ底上げする

自分に点数をつけるとしたら、普段のあなたは何点くらいでしょうか。

「ベストな自分が100点だとして、いつもの自分は60点くらい？」

そんなふうに感じている人は、きっと少なくないと思います。

• 好きな人に会うとき
• 大事な面接のとき
• 久しぶりに友人と会うとき

私たちは「ここぞ」という場面で、一気に100点の自分を出そうとしますよね。

オシャレをして、ダイエットをして、いつもより丁寧な言葉遣いを心がけて。
そうやって、普段の自分とはちょっと違う自分を作り上げる。

その気持ちはわかります。
でも、それはあくまで「瞬間的な100点」なんですよね。

もし、その相手と長く一緒にいることになったら
結局、60点の自分を見せることになります。

瞬間的に出した100点は、相手の中で「基準」になってしまいます。
そこから下がっていく自分を見せるのは、思っている以上にしんどいものです。

だったら、「瞬間的に100点を出す努力」より、「普段の60点を80点にする努力」のほうが、ずっと価値があるのではないでしょうか。

• 普段の服装に少しだけ気を使う
• 体型を無理なく維持する
• 言葉遣いを少しだけ整える

特別なことをしなくても、日常の中でほんの少しだけ意識を変えるだけで、普段の自分は底上げされていきます。

そしてこの「底上げ」の良いところは、誰のためでもなく、自分のためにやれることなんですよね。

瞬間的な100点は「相手によく見せるため」の努力ですが、普段を底上げする努力は「自分が心地よくいるため」の努力です。

もうひとつ大事なことがあります。

それは「理想を少しだけ下げること」です。

100点の自分でなければダメだ、と思い込んでしまうと、永遠に自分を認められなくなります。
80点の自分でいいと思えたら、それだけでかなり楽になるはずです。

完璧な自分を一瞬だけ作るより、そこそこの自分をずっと維持するほうが、生きやすいと思うんですよね。

「この人は、いつ会っても変わらないな」

そう思ってもらえるほうが、信頼されるし、何より自分も疲れない。
背伸びしない自分でいられるのは、地味だけど、とても贅沢なことだと思います。