付き合う人を選ぶと人生が変わる｜信頼できる人とだけ過ごすシンプルな生き方

あなたは日常生活の中で「誰と時間を共有するか」について、意識的に選んでいますか？

もしかすると、「特に考えたことない」「直感で決めてる」という方も多いのかもしれません。

投資家チャーリー・マンガーは、こんな言葉を残しています。

少し強い言葉に感じるかもしれません。

でも、この言葉の本質は「信頼できる人とだけ付き合えば、人生はシンプルで快適になる」ということなんですよね。

付き合う人を選ぶだけで、あなたの人生は驚くほど変わります。

この記事では、付き合う人を選ぶことで人生がどう変わるのか、そして信頼できる人を見分ける具体的な方法をお伝えします。

なぜ「付き合う人を選ぶ」と人生が変わるのか？

私たちは、想像以上に周囲の人から影響を受けています。

一緒にいる人の価値観が、自分に伝染する

「類は友を呼ぶ」という言葉がありますが、実はその逆も真実です。

一緒にいる人の価値観、考え方、行動は、知らず知らずのうちに自分に伝染していきます。

これは単なる気のせいではなく、私たちが無意識のうちに周囲の人の言動を吸収しているからなんですよね。

「最も多くの時間を過ごす5人の平均があなた」

アメリカの起業家ジム・ローンは、「あなたは、最も多くの時間を共に過ごしている5人の平均である」と語っています。

これらすべてが、あなたが一緒に過ごす人たちの影響を受けているんですよね。

だからこそ、「誰と時間を過ごすか」を意識的に選ぶことが大切です。

他人と比較して落ち込んでしまうことがある方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
→ 他人と比較してしまう癖をやめたい｜昨日の自分と比較する成長の考え方

「信頼できる人とだけ付き合う」とはどういうことか？

では、「信頼できる人とだけ付き合う」とは、具体的にどういうことなのでしょうか。

マンガーの言葉の真意

チャーリー・マンガーの言葉は、一見すると冷たく感じるかもしれません。

「それ以外の人間はすべて追い払ってしまえば」という部分だけを切り取ると、人付き合いを極端に制限しているようにも見えます。

でも、この言葉の本質は「自分の人生を快適にするために、付き合う人を意識的に選ぶ」ということだと思います。

すべての人と仲良くする必要はありません。
すべての人に好かれる必要もありません。

それが、人生をシンプルにする第一歩なのかもしれません。

「信頼できる人」とは何か

では、「信頼できる人」とはどんな人でしょうか。

私は、こんな人だと考えています。

難しい条件ではないですよね。

むしろ、「一緒にいて心地よいかどうか」というシンプルな基準で十分なのかもしれません。

「距離を置く勇気」も必要

「信頼できる人とだけ付き合う」ということは、裏を返せば「信頼できない人とは距離を置く」ということでもあります。

これは、決して冷たいことではありません。

自分を守るための、大切な選択です。

断ることに罪悪感を感じてしまう方は、こちらの記事もご覧ください。
→ 断れない性格で疲れるあなたへ｜心を守る断り方と境界線の引き方

信頼できる人を見分ける基準は？

「信頼できる人」を見分けるには、どんな基準があるのでしょうか。

いくつかの視点をご紹介します。

会った後に元気になるか、疲れるか

最もシンプルな基準は、「会った後にどう感じるか」です。

この違いは、あなたにとってその人が「信頼できる人」かどうかを教えてくれます。

無理に話題を作らなくても落ち着けるか

信頼できる人との時間は、沈黙さえも心地よいものです。

そんな関係こそが、本当の信頼関係なのかもしれません。

「また会いたい」と自然に思えるか

そんな相手こそが、あなたにとって大切な人なのではないでしょうか。

価値観や意見の違いを認め合えるか

信頼できる関係とは、すべてに同意する関係ではありません。

そんな関係こそが、健全な信頼関係だと思います。

距離を置くべき人の特徴

逆に、距離を置いたほうがいい人の特徴もあります。

こうした人との時間は、あなたの心を疲弊させてしまいます。

距離を置くことは、決して悪いことではありません。

付き合う人を選ぶことに罪悪感を感じたら？

「付き合う人を選ぶ」と聞くと、罪悪感を感じる方もいるかもしれません。

「人を選ぶのは冷たいことでは？」という不安

そんな不安を感じることはありませんか？

でも、考えてみてください。

あなたの時間は有限です。
1日は24時間しかありません。

その限られた時間を、誰と過ごすかを選ぶことは、決して冷たいことではないと思います。

すべての人に好かれる必要はない

どんなに素晴らしい人でも、すべての人に好かれることはありません。

価値観や経験が違えば、合わない人がいるのは当然のことです。

だからこそ、「嫌われてもいい相手からは嫌われていい」と考えてみてはいかがでしょうか。

自分が苦手な人、合わない人から距離を置くことは、自分を守るための大切な選択です。

他人の評価が気になってしまう方は、こちらの記事も参考になるかもしれません。
→ 他人の評価を気にしない生き方とは？「内なるスコアカード」で自分軸を見つける方法

自分を守ることは自己中心的ではない

そう思う方もいるかもしれません。

でも、自分を大切にできない人は、他人を大切にすることも難しいのではないでしょうか。

そうすることで、本当に大切な人との時間を、心から大切にできるようになります。

付き合う人を選ぶと、どんな変化があるのか？

付き合う人を選ぶようになると、どんな変化が起こるのでしょうか。

人間関係のストレスが減る

苦手な人、合わない人との時間を減らすと、人間関係のストレスは自然と減っていきます。

「人間の悩みの多くは対人関係から生じる」と言われますが、その元凶を遠ざければ、悩みも自然と減っていくものです。

心に余裕が生まれる

ハーバード大学が80年以上続けている「幸福研究」では、こんな結論が出ています。

大事なのは人間関係の「量」ではなく「質」なんですよね。

心の通う人間関係の中で生きることが、心と身体を守ってくれます。

大切な人との時間の質が上がる

苦手な人との時間を減らすと、その分、大切な人との時間を増やすことができます。

そして、その時間を心から楽しむことができるようになります。

「また会いたい」と思ってもらえる関係が、自然と増えていくのかもしれません。

大切な人との時間を、より豊かにするには？

最後に、大切な人との時間をより豊かにするためのヒントをお伝えします。

大切な人との予定の後には、次の用事を詰め込まない

大切な人と会う予定があるとき、その後に別の予定を入れないようにしてみてください。

次の予定が気になって、目の前の人との時間を心から楽しめなくなってしまいますからね。

「この時間を大切にしよう」という気持ちで、その瞬間を味わうことが大切です。

何気ない日常会話を大切にする

大切な人との時間は、高級ディナーである必要はありません。

そんな日常会話の中にこそ、温かな時間が存在するのではないでしょうか。

まとめ：人生は短いからこそ、信頼できる人と過ごそう

人生は短いからこそ、本当に大切な相手とだけ時間を共有してみませんか？

嫌な人、苦手な人に気を遣う時間を大幅に削減し、好きな人や尊敬できる人との時間を増やすと、きっと人生が豊かになります。

そして、その瞬間を心から味わい、相手にも温かさを伝える行動をとってみませんか？

そんな小さな行動で、あなたの人間関係は、きっとより豊かに、より優しく、そしてより楽しく変化していくはずです。

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参考文献

Think clearly　最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法

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グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない

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Shunsuke

エンジニア / 心理カウンセラー / 起業家

ひとりの未熟な人間として、現時点での思考を静かに書き残しています。
正しさよりも、気づきや安心を大切にしたい。
誰かの心が少しでもやわらぐ言葉を残せたらと思っています。

尊敬する人物はチャーリー・マンガーとウォーレン・バフェット。