価値のあることだけやればいい

何もしていないと、落ち着かなくなることはありませんか？

そういう感覚の奥には、「何もしていない自分には価値がない」という思い込みがあるような気がします。

でも、よく考えてみると、それは少しだけおかしな話だと思います。

存在しているだけで、人には価値がある。

これは、頭では誰もが知っていることだと思います。

その一方で、価値のないことをどれだけ丁寧にやったところで、それ自体に価値が生まれるわけではありません。

たとえば、気が進まない予定を断れず、終わってみれば時間だけが消えている日。
あるいは、頼まれたことを丁寧に仕上げたのに、誰からも必要とされていなかったと知ったとき。

時間も労力もたしかに使ったのに、自分の中には何も残らない。
そんな経験が、きっと誰にでもあると思います。

そう考えてみると、忙しさと、生み出されている価値は、必ずしも比例していないことに気がつきます。

価値のないことをどんなに丁寧にやろうとも、自分の価値が上乗せされるわけではない。
だからこそ、価値のあることだけをやったほうがいいと思います。

これは、効率を求める話ではありません。
無駄を切り捨てて、生産性を高めましょう、という話でもありません。

「価値のあること」というのは、人によって違うはずです。
誰かにとっては仕事の成果かもしれないし、誰かにとっては家族と過ごす時間かもしれません。
ただぼんやり空を見上げる時間が、自分にとってもっとも価値のあることだという人もいると思います。

大切なのは、自分にとって価値のあるものが何かを、自分で決めることです。
そして、価値のあるものに時間を使えている限り、それ以外のことを無理にこなさなくても、自分の価値は減らないということです。

がんばらないことを選ぶのは、怠けることではないと思います。
むしろ、自分の時間と心を、本当に大切なことのために残しておくための、勇気のいる選択だと思います。

「忙しくしていないと価値がない」と感じるとき、その根っこにあるのはおそらく、まだ見つけていない「自分にとって本当に大切なもの」だと思います。

それを探す時間こそが、何より価値のある時間なのかもしれません。

今日、ひとつだけ、「やらなくていいこと」を探してみませんか。

その空いた時間に、何が残るのか。
そこに残ったものこそ、あなたにとって本当に価値のあるものだと思います。

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