自分に嘘をつくのをやめたい｜現実を直視するシンプルな考え方

こんな経験、ありませんか？

誰でも、自分に嘘をついてしまうことがあります。

でも、その「小さな嘘」が積み重なると、判断を大きく誤ることがあります。

ウォーレン・バフェットの右腕として知られる投資家チャーリー・マンガーは、「自分を欺かないこと」を何より大切にしていた人でした。

今回は、マンガーの考え方をもとに、自分に嘘をつくのをやめるためのシンプルな考え方をお伝えします。

なぜ人は自分に嘘をつくのか？

「自分に嘘をつく」と言うと、大げさに聞こえるかもしれません。

でも実は、ほとんどの人が日常的にやっていることです。

マンガーの書籍に、その理由がこう説明されています。

つまり、現実を認めると「痛い」から、無意識に現実をゆがめてしまうということです。

こうした「小さなゆがみ」は、誰にでも起こります。

問題は、それが積み重なると、現実とのズレがどんどん大きくなっていくことです。

「自分が一番騙しやすい」という事実

マンガーがよく引用していた言葉があります。

ノーベル賞物理学者リチャード・ファインマンの言葉です。

他人を騙すのは難しくても、自分を騙すのは簡単です。
なぜなら、自分は自分の嘘を疑わないからです。

おもしろいエピソードがあります。

ノーベル経済学賞を受賞したダニエル・カーネマンは、「過度の楽観主義バイアス」について長年研究していました。

ところが、自分自身の本の執筆期間について聞かれたとき、「18カ月で書き上げる」と答えました。

実際には、完成まで何年もかかったそうです。

「自分だけは大丈夫」と思うこと自体が、すでに自分を騙しているのかもしれません。

思い込みからの脱却については、こちらの記事も参考になるかもしれません。

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自分に嘘をつくのをやめるには？

では、自分を欺かないためには、どうすればいいのでしょうか。

3つの考え方をお伝えします。

嫌な現実ほど直視する

マンガーはこう語っています。

嫌な現実を直視するのは、たしかに痛みを伴います。

でも、見て見ぬふりを続けた結果、問題がもっと大きくなることの方が、ずっと痛いです。

「ちょっと嫌だな」と感じたことがあるなら、それは現実を直視すべきサインなのかもしれません。

お気に入りのアイデアを手放す

マンガーの書籍に、アインシュタインの言葉が紹介されています。

特に、時間をかけて考えた結論ほど、手放すのが難しくなります。

でも、「これは本当に正しいのか？」と自分に問い続けることが、判断の質を保つ鍵です。

苦労して出した結論だからこそ、疑ってみる。

その姿勢が大切なのかもしれません。

「本当にそうか？」と問いかける習慣を持つ

自分を欺かないための一番シンプルな方法は、日常の中で「本当にそうか？」と自分に問いかけることです。

この問いかけは、自分を否定するためではありません。

自分の判断を、少しだけ客観的に見るためです。

まとめ：自分に正直でいることが、一番の判断基準になる

自分に嘘をつくのをやめるための考え方についてお伝えしました。

自分に嘘をつくのは、誰にでもあることです。

でも、「自分は騙されやすい」と知っているだけで、少しだけ冷静でいられます。

完璧に正直でいる必要はありません。

ただ、「本当にそうか？」と立ち止まれる自分でいること。

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