逆から考える問題解決法（インバージョン思考）｜答えが出ないときに悩みをシンプルにする方法

「どうすればうまくいくか」
「何が正解なのか」

そんな経験はありませんか？

この考え方は「インバージョン（逆転思考）」と呼ばれ、ウォーレン・バフェットの右腕として知られる投資家チャーリー・マンガーが、生涯をかけて実践してきた思考法です。

今回は、日常の悩みや判断に「逆から考える」を応用する方法をお伝えします。

インバージョン思考とは？「逆から考える」で問題がシンプルになる理由

「逆から考える」とは、「どうすれば成功するか」ではなく、「どうすれば失敗するか」を先に考える思考法です。

19世紀ドイツの数学者カール・ヤコビは、難しい数学の問題に取り組むとき、こんな方針を掲げていました。

投資家のチャーリー・マンガーは、この考え方を数学だけでなく人生全般に応用しました。

マンガーの友人で投資家のリ・ルーは、彼の思考法についてこう語っています。

つまり、うまくいく方法を探すのではなく、失敗する原因を特定して、それを避ける。

シンプルですが、とても強力な考え方です。

カーソンが挙げた「不幸になる方法」は、こんな内容です。

幸せになる方法ではなく、確実に不幸になる方法を教えて、「これを避けなさい」と伝えたんですよね。

逆から考えることで、答えは驚くほどシンプルになります。

なぜ正面から考えると行き詰まるのか？

「どうすればうまくいくか」を考えること自体は、悪いことではありません。

でも、正面から答えを探し続けると、こんなことが起こりがちです。

• 選択肢が多すぎて、どれを選べばいいかわからない
• 考えれば考えるほど、堂々巡りになる
• 「もっと良い方法があるはず」と、いつまでも動けない

「どうすればうまくいくか」に正解が無限にあることが、考えすぎの原因になっているのかもしれません。

一方で、「どうすれば失敗するか」は、意外なほど明確に答えられます。

マンガーはこう言っています。

だからこそ、「避けるべきこと」を明確にする方が、ずっと効率的です。

「正解」を探し続けることの落とし穴については、こちらの記事で詳しく解説しています。

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日常での使い方：仕事・人間関係・悩みごとへの応用

「逆から考える」は、投資や経営だけの話ではありません。

日常の悩みや判断にも、そのまま使えます。

ポイントは、「どうすれば〇〇できるか？」という問いを、「どうすれば〇〇に失敗するか？」に裏返すことです。

いくつかの場面で見てみましょう。

仕事で使う

「どうすればプレゼンを成功させるか」と考えると、答えが見えません。

でも、「どうすればプレゼンを確実に失敗させるか」と考えると、すぐに出てきます。

これを避けるだけで、少なくとも「大失敗」はしなくなります。

完璧な成功を目指すよりも、致命的な失敗を避ける方が、結果的にうまくいくことは多いです。

人間関係で使う

「どうすれば人に好かれるか」は、答えるのが難しい質問です。

でも、「どうすれば人に嫌われるか」なら、すぐに答えられるのではないでしょうか。

• 約束を守らない
• 人の話を聞かない
• 自分の話ばかりする

これを避けるだけで、人間関係は自然と良くなっていきます。

悩みごとに使う

「どうすれば悩みが消えるか」と考えても、答えは出ません。

でも、「どうすれば今の悩みをもっとひどくできるか」と考えると、すぐに出てきます。

これを避けるだけで、悩みが膨らむのを防げます。

悩みを「ゼロにする方法」は見つからなくても、「悪化させない方法」ならすぐに実践できます。

考えすぎて疲れてしまうときの対処法については、こちらの記事も参考になるかもしれません。

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目標設定に使う

「理想の自分になるにはどうすればいいか」は、抽象的すぎて答えが出ません。

でも、「最悪の自分になるにはどうすればいいか」なら、具体的に出てきます。

• 健康を無視する
• 学ぶことをやめる
• 嫌な環境に居続ける

その逆を意識するだけで、少しずつ理想に近づけるのかもしれません。

最悪のシナリオから逆算するという考え方の背景については、こちらの記事も参考になるかもしれません。

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「逆から考える」を習慣にするためのコツ

「逆から考える」を日常に取り入れるためのコツを3つお伝えします。

悩んだら「逆にするとどうなる？」と問いかける

答えが出ないとき、自分にこう聞いてみてください。

この問いかけだけで、視点が変わります。

正面から考えて行き詰まっているときほど、逆から考えると道が開けることがあります。

「避けるべきことリスト」を作る

カーソンが「不幸の処方箋」を3つ挙げたように、あなたも「避けるべきことリスト」を作ってみてください。

それぞれについて「これだけは絶対にやらない」と決めておきます。

やるべきことを増やすのではなく、やらないことを決める。

それだけで、判断がシンプルになります。

「やらないことを決める」考え方については、こちらの記事でも解説しています。

やらないことを決めると判断がラクになる｜迷いが減るシンプルな基準の作り方やるべきことが多すぎて判断に疲れていませんか？「やらないこと」の基準を持つだけで、迷いが減り判断がラクになります。マンガーの「3つの箱」で仕分けるシンプルな考え方を紹介します。思考記事を読む →

完璧を目指すのをやめて「明らかな間違い」を避ける

マンガーはこう述べています。

完璧な正解を探す必要はありません。

「明らかにダメなこと」を避けるだけで、十分うまくいきます。

それだけで、結果は大きく変わるのかもしれません。

物事の捉え方を変える方法については、こちらの記事でも解説しています。

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まとめ：正解を探すより、間違いを避ける

「逆から考える」問題解決の思考法についてお伝えしました。

• 「逆から考える」とは、「どうすれば失敗するか」を先に考え、それを避ける思考法
• 「どうすればうまくいくか」は正解が無限にあるが、「どうすれば失敗するか」は明確に答えられる
• 仕事、人間関係、悩み、目標設定など、日常のあらゆる場面で応用できる
• 完璧な正解を探すのをやめて、「明らかな間違い」を排除するだけで十分

でも、ちょっと立ち止まって「逆から考えてみよう」と思うだけで、答えはずっとシンプルになるかもしれません。

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