来る者拒まず、去る者追わず——心の健康を保つ人間関係のバランス

日本には「来る者拒まず、去る者追わず」という古くから伝わることわざがあります。
この考え方って、無理なく健全な人間関係を保つために非常に重要だと思うんですよね。

人生は、出会いと別れの繰り返しですからね。
友人関係、職場の同僚、パートナーシップ——その中には、自然と縁が深まる人もいれば、徐々に距離が開いていく人もいます。

それが当たり前なのに、いつまでも同じ距離感を維持しようと頑張ってしまうことってありませんか？
そのような努力は、場合によっては息苦しく、そして不毛なものになりがちです。

そこで、この「来る者拒まず、去る者追わず」の心構えが、私たちの心を少し軽くしてくれます。
まるで人生の先輩からのアドバイスのようですね。

心地よい繋がりへの好奇心を育む

自然とあなたのそばに集まってくれる人は、言ってしまえば、あなたの「応援団」のような存在です。
彼らはあなたのために時間を割き、連絡をし、日頃からあなたを気にかけてくれています。

そうしたつながりはあなたの生活を豊かにし、どこか安心感を与えてくれます。
言葉を交わすたびに「この人は私のことを思ってくれているんだな」と感じると、温かい気持ちになりますよね。

人間関係って、「ガーデニング」と似てますよね。

水をやり、陽に当て、適度に手入れすることで花が咲くように、自然な縁を大切にすると、そこには笑顔や優しさ、そして安心感が芽生えます。

そうした「咲く」関係性は、あなたの人生を豊かにし、次第に人間関係全体を心地よいものへと導いてくれます。

手放す勇気がもたらす、新たな一歩への欲求

しかし、関係性という庭には、枯れゆく花もあれば、根付かない植物もあります。

無理に引き止めようとしてもうまくいかず、逆にお互いが傷ついてしまうこともありますよね。

たとえば、恋人同士で別れの話が出たとき、必死に相手を止めようとしても、結局は同じ問題が繰り返される可能性が高いです。
それならば、最後は静かに相手を見送り、「ああ、この人とはここまでだったんだな」と受け入れることで、心に余裕が生まれます。

「イヤなことを言う人」「自分を利用しようとする人」「何も考えずに表面的な発言しかしない人」との付き合いは、無理に続ける必要はありません。

勇気を出して距離を取れば、あなたは自分本来の穏やかさを取り戻せるはずです。
相手に合わせるために我慢するのは、自分の幸福度を下げる行為です。

人生は有限なので、負担になり続ける関係性を手放すことで、新たな出会いや成長のきっかけを呼び込むことができます。

この「手放すこと」ができれば、あなたはもっと自由になれます。
その自由さは、新しいご縁を呼び込み、あなたが本当に大切にしたい人との関係をさらに深めるための原動力になるはずです。

「来る者拒まず、去る者追わず」を実践してみよう！

あなた自身の周りをよく見渡してみてください。

いつも気にかけてくれる人、久しぶりでも連絡をくれる人、一緒にいて笑顔になれる人——そういった人たちを素直に大切にしましょう。
その一方で、違和感や不快感を覚える関係には、思い切って距離をとってみることをおすすめします。

たとえば、気乗りしない誘いを無理に受け続けることはありません。
誰かがあなたから自然に離れていくなら、静かに見送りましょう。

無理やり引き留めても、関係は余計に拗れるばかりです。
むしろ、あなたが流れに身を任せられるようになれば、もし再会することになったときに相手を受け入れられると思います。

私たちは自分の心地良い人間関係を、自分で選び取る力を持っています。
先人の知恵を借りて、より穏やかなつながりを育てることができます。

今この瞬間、あなたができることは、ちょっと肩の力を抜いて、「来る者拒まず、去る者追わず」を試してみることです。

気がつけば、あなたの周りには、あなたらしい笑顔を引き出す人々が集まり、離れていくものに無理なく別れを告げられる、健全で穏やかな人間関係の世界が広がっていることでしょう。

自分に正直になり、関係を選び、自分を大切にする。

その一歩が、長い目で見れば大きな飛躍につながります。
ぜひ、今日から少しずつ始めてみてくださいね。

Shunsuke

起業家、エンジニア、心理カウンセラー

ひとりの未熟な人間の現時点での思考メモ。
書かれている内容がすべて正しいとは限らない。
少しでも誰かを勇気づけられる言葉を残したい。