2024.05.07

「時間がない」を卒業する——最優先事項を見極める考え方

Shunsuke

誰にでも平等に与えられているもの——それは「時間」です。
大富豪だろうと、学者だろうと、あなたの隣で居眠りしている友人だろうと、時間だけは平等です。

この時間をどう使うかは人それぞれです。

「お金こそがすべて」と考える人もいるかもしれませんが、よくよく考えると、お金は自分の「時間」を労働やスキルに変換した結果として得られたものなんですよね。

つまり、私たちは日々の暮らしで「時間」という通貨をやりくりしているとも言えます。

だからこそ、私は「時間」を最も大切にしています。
自分や家族、友人とのかけがえのない瞬間を守るために、「やらないこと」を敢えて決めています。

「やらない勇気」で無駄な会議を減らす

皆さんも、こんな場面に心当たりがあるのではないでしょうか。

会議の主催者は、下手をすると他人の貴重な時間を奪ってしまう「時間泥棒」になりかねません。

もちろん、多くは悪気なく、問題解決のために行われるものだと思いますが、その場しのぎでむやみに人を巻き込むと、参加者は大切な時間を失ってしまいます。
もし、会議を主催する立場なら、最低限守りたいポイントがあります。

こうしたルールを意識するだけで、参加者は「この人は私の時間を大切にしてくれているな」と安心して会議に参加できると思います。

「忙しい」「時間がない」と嘆く人ほど、実際には無意識に時間を浪費していることが多いものです。
SNSを何度も開いたり、なんとなくテレビや動画を流し見したりしていませんか？

本当に「やりたいこと」がある人は、どうにかして時間をつくり出します。

たとえば、新しい趣味に挑戦するために、夜の1時間のネットサーフィンをやめてみる。
ちょっと早起きして読書の時間に充ててみる。
大切な家族との団らんを優先するために、不要な雑務を整理して断捨離してみる。

「やりたいことがあれば、何かをやめて時間を作る」

当たり前のことなのですが、これができない人が意外と多いんですよね。
なぜなら、人は「やめること」ではなく「追加すること」を考えてしまうからです。

やめたいのにやめられない習慣があるなら、環境ごと変えてしまうのもひとつの選択肢として良いと思います。

少し強引ですが、住む場所を変えたり、人間関係を整理してみたりすると、無意識に続けていた無駄な行動の流れを断ち切れます。
新しい街に引っ越してスーパーが遠くなれば、お菓子を買う頻度が減る気がしますよね

「環境」を変えると「習慣」も変わりやすいのです。

情報過多は逆に判断力を鈍らせ、時間を浪費します。

たとえば、高価な商品を買うとき、「他の候補をいくつも検討していたが、結局最初に気になっていた商品に落ち着いた」なんてことありませんか？
そんなとき、最初から気になっていたものを買っていれば、余計な時間を省けたはずです。

必要最低限の情報で判断し、早めに行動に移してしまったほうが、結果的に「やりたいこと」に使える時間が増えることもあります。

「時間は戻らない」――これは紛れもない事実ですよね。

信号無視や駆け込み乗車で数分の時間を稼いだところで、その数分で人生が劇的に変わるでしょうか？
むしろ、もっと根本的に時間の使い方を見直したほうが、充実した毎日を送れるはずです。

日々を急ぎすぎて、人生そのものを早送りにしてしまうのはもったいないです。

時間を大切にするとは、ただ早く動くことではなく、「必要なこと」と「そうでないこと」を見極め、やりたいことに集中できる環境を整えることです。

ここで一歩踏み出してみませんか？

「やめること」を決めれば、時間をもっと有意義に使えるようになるはずです。

明日からは、「時間がない」と嘆くのではなく、「何をやめて、何を始めるか」を考えてみてくださいね。
そうすれば、あなたの人生はきっと、今よりずっと豊かなものになるはずです。